Ät dig pigg och glad!

Barn och unga behöver äta mat regelbundet för ett långt och friskt liv. Det är huvudbudskapet i satsningen Ät dig pigg och glad som startar på alla folktandvårdskliniker den 3 november.

Barn och unga kan behöva hjälp för att lyckas äta på regelbundna tider. Bra ordning på måltiderna ger jämnare blodsockernivå, bättre skolresultat och minskar risken för hål i tänderna.

– Tidigare har vi fokuserat på vad som är bra att äta och dricka. Nu handlar det om att äta både bra och regelbundet, berättar Ulf Söderström, tandvårdsstrateg, Folktandvården Västerbotten.

Satsningen är ett samarbete mellan landstingens folktanvård och folkhälsoenheter i norra regionen. Ät dig pigg och glad är det tredje temat för att påverka barn och ungas vanor och ge bättre hälsa. Frukt gör dig glad och Läsk gör dig sur är tidigare satsningar.

Orkar mer
Målet är att uppmärksamma vilken stor betydelse regelbundna måltider har för vår hälsa.

– Ett ständigt småätande gör att vi gärna hoppar över huvudmåltiderna eftersom vi inte är så hungriga. Frukost, lunch och middag och två till tre mellanmål gör att du både orkar och mår bättre, säger Ulf Söderström.

Personalen på folktandvårdsklinikerna i de norra länen kommer att samtala med alla barn och ungdomar de möter om vikten av att äta både bra och regelbundet.

Läs mer om kampanjen på www.vll.se eller pä hälsa2020.se där du även hittar tips på bra mellanmål.

Mer information
Ulf Söderström, tandvårdsstrateg, Folktandvården Västerbotten, 070-389 42 40

Med vänliga hälsningar
Annelie Hägglund
Kommunikationsstaben
Västerbottens läns landsting
076-842 70 70