Distriktssköterskans råd för en god sommar

Semestern väntar för många, men olyckor och olika typer av besvär tar inte ledigt. För att ge invånare den bästa förutsättningen för en god sommar ger distriktssköterskan Christine Hällqvist, vid Region Västerbottens tjänst Hälsodigitalen, sina bästa råd kring vad som är bra att ha i ett husapotek hemma.

En dag på stranden, en lugn dag i trädgården eller en utflykt med familjen. Oavsett vad länets invånare planerar för sommaren är det en god idé att ha ett litet husapotek hemma.
Christine Hällqvist är en av de sjuksköterskor som invånare kan chatta med i regionens tjänst Hälsodigitalen, som nås via 1177.se. En chatt som är öppen alla dagar i veckan.

– Det kommer fler och fler frågor till oss som rör sommaren. Jag hjälpte exempelvis nyligen en person som gjort sig illa i trädgården. För att vi ska kunna hjälpa på bästa sätt är det bra om invånare har ett husapotek hemma. Till exempel är det inte alla som har en febertermometer. Det hjälper oss i bedömningar att veta om personen har feber och i så fall hur hög, säger Christine Hällqvist.
Exakt vad som är viktigt i husapoteket beror också på vad invånaren har planerat. Det är bra att ha med solskydd för att smörja sig ofta. Läkemedel är också extra viktiga om invånare ska resa.

– Det är viktigt att se till så att man får med sig alla de läkemedel som man behöver. Det är inte säkert att man kan få tag i läkemedel snabbt där man befinner sig. Och glöm inte att se över vaccineringar, till exempel TBE-vaccin, vid resor till södra Sverige, säger Christine Hällqvist.

Kontrollera husapotektet
Bara för att husapoteket en gång fyllts på så håller det inte för alltid. 
– Lösningar för att rengöra sår som asollösning och klorhexidin håller bara en månad efter att de öppnats. Koksalt håller bara något dygn. Det är viktigt att fylla på med nytt när saker används, säger Christine Hällqvist.
Det är även viktigt att läkemedlens hållbarhet kontrolleras och att gamla lämnas in till apotek.

– Det är också bra att tänka på var man förvarar sitt sommarapotek. Både så att små barn inte kan få tag i läkemedel men att det ändå är lättillgängligt och samlat. Så man slipper leta runt i bostaden efter plåster eller kompresser om någon skulle göra sig illa.

Bra att ha hemma:

• Pincett.
• Solskydd
• Plåster, kompresser och tejp för att fästa kompresser.
• Sårtejp, i form av smala tejpremsor för att föra ihop små glipande sår.
• Elastisk binda, till exempel för att lindra stukningar.
• Skavsårsplåster.
• Kylbalsam och hydrokortisonkräm, som kan lindra vid lättare solsveda. Hydrokortisonkräm kan även lindra klåda vid insektsbett.
• Febertermometer.
• Avsvällande nässprej eller näsdroppar.
• Smärtstillande och febernedsättande läkemedel.
• Vätskeersättning.
• Medicinskt kol, att använda vid förgiftningar. (Giftinformationscentralen ska alltid kontaktas innan medicinskt kol används. De nås på telefonnummer 010-456 67 00).
• Bedövande hudsalva för att minska smärtan vid rengöring av framför allt skrubbsår.

Mer information om vad som är bra att tänka på finns på 1177.se/vasterbotten/husapotek

Mer information
Christine Hällqvist
Distriktssköterska Hälsodigitalen.
090-785 00 00

Presskontakt
Madelene Holmgren
Kommunikatör
madelene.holmgren@regionvasterbotten.se
090-785 72 26.