Frukt gör barnen glada

En fjärdedel av barnens dagliga intag av kalorier kommer från godis, läsk, snacks och bakverk. Samtidigt äter barn allt för lite frukt och grönsaker, endast tio procent äter rekommenderade 400 gram per dag.

– För att barnet ska få i sig alla de näringsämnen som de behöver för att växa och utvecklas bör de äta mer frukt och grönsaker och mindre godsaker, säger Magdalena Sundqvist, hälsoutvecklare på Västerbottens läns landstings folkhälsoenhet.

Vinterns hälsokampanj för barn som är ett samarbete mellan Folktandvården och folkhälsoenheten växlar nu spår. Den första kampanjen ”Läsk gör dig sur” avslutades i januari och den nya kampanjen ”Frukt gör dig glad” startar i mitten av mars.

Mer frukt och grönsaker
Målet är att öka konsumtionen av frukt och grönsaker och minska godisätandet hos barn och ungdomar.

– 400 gram frukt och grönsaker per dag motsvarar exempelvis två frukter och två rejäla nävar grönsaker. Om man delar upp det på en dag, till exempel till måltiderna, får barnet i sig det på ett enkelt sätt.

Under två veckor kommer personalen på alla folktandvårdsenheter att prata med barnen om varför frukt och grönsaker är bra och hur man kan bli sur av godis. Även om man kanske känner sig glad så surnar både tänder och humör av godis.

Kampanjen sker i samarbete mellan de fyra norra landstingen.

Kontakt: Ulf Söderström, tandvårdsstrateg i Västerbottens läns landsting, 070-389 42 40
Magdalena Sundqvist, hälsoutvecklare, Västerbottens läns landstings folkhälsoenhet, 070-275 62 90

Exempel på verksamheter som ökat frukt och grönsaker och minskat godiset för barn.
Skellefteå: Orkesterns förskola, Annika Andersson, 0910-77 67 68
Lycksele: Jonsta förskola, Katarina Isberg Grubbström, 0950-132 65

Läs mer om frukt och grönt på hälsa2020.se

Vänliga hälsningar
Annelie Hägglund, landstingets kommunikationsstab