​Margareta har hjälpt hundratals att sluta med tobak

Sedan slutet av 90-talet har Västerbottens läns landsting hjälpt människor att sluta röka eller snusa. Tandsköterskan Margareta Jonsson var en av de första diplomerade tobaksavvänjarna och har hjälpt hundratals att sluta med tobak.

Varje dag dör någon i Västerbotten som en konsekvens av rökning. Dessutom beräknas den årliga kostnaden för sjukfrånvaro, produktionsbortfall och sjukvårdskostnader vara över 800 miljoner kronor. Det är siffror som landstinget arbetar aktivt för att minska.

Förutom de tobakspreventiva mottagningarna på länets sjukhus är målsättningen utifrån landstingets policy tobaksfritt landsting att hela länets befolkning, oavsett var du bor, ska ha tillgång till tobaksavvänjning i form av en diplomerad tobaksavvänjare. Det betyder att personal ska utbildas för att finnas tillgängliga på landstingets samtliga hälsocentraler.

I dag finns 42 diplomerade och en av dessa är tandsköterskan Margareta Jonsson. Hon var en av de första tobaksavvänjarna som diplomerade sig och i 13 år har hon hjälpt hundratals personer som velat sluta röka eller snusa.

– För mig var det naturligt att vilja hjälpa till. I mitt jobb kan jag tydligt se bara i munnen vilken påverkan tobak har. Jag ville hjälpa människor att sluta med tobak och må bättre, säger Margareta Jonsson.

Sedan utbildningen 2005 har hon haft minst en kurs på våren och en på hösten med åtta deltagare i varje.

– Ungefär 100 procent blir tobaksfria. Efter två år är 60 procent fortfarande det. Det är siffror vi är stolta över, säger Margareta Jonsson.

Stegvis nedtrappning
Grupperna följer ett nationellt program som gör att alla får samma utbildning oavsett var i landet du är. Deltagarna träffas en gång i veckan under åtta veckor. Stegvis trappar deltagarna ner på tobaken med målet att vara helt tobaksfria efter dessa veckor.

– Det är inte svårt att sluta med tobak. Det svåra är att inte börja igen. Gruppträffarna är bra både kostnadsmässigt eftersom jag kan hjälpa flera samtidigt men även för deltagarna. Jag har själv sett hur de motiverar varandra och uppmärksammar hur deras utseenden och välmående förbättras, säger Margareta Jonsson.

Under våren har stora elefanter i kartong med texter ”våga fråga” levererats till alla hälsocentraler i länet. Syftet är att påminna personalen om att fråga patienter som kommer dit om de vill ha hjälp att sluta med tobak.

Den vanligaste åldern på deltagarna i grupperna är 45 till 60 år. Men det finns även ungdomar och pensionärer som deltar.

– Oftast är det kring 50-årsåldern som man brukar känna av tobaksbruket av något slag. Det är då tankarna kommer om jag ska fortsätta eller inte. Det är aldrig för sent att sluta, säger Margareta Jonsson.

Västerbotten har lägst andel rökare
Det totala tobaksbruket har under en tioårsperiod sakta minskat i länet. Antalet personer som röker dagligen ligger lägst i landet, både bland kvinnor och män, sju respektive åtta procent.

– När det gäller rökning ligger vi lite lägre i antalet rökare än i resten av landet, däremot har vi ett högre antal snusare både bland män och kvinnor, vilket gör att det totala tobaksbruket är högt säger Ywonne Wiklund, hälsoutvecklare och ansvarig för det tobaksförebyggande arbetet i länet.

Förra året ställde sig landstinget bakom projektet Tobacco Endgame, ett nationellt initiativ från den oberoende tankesmedjan Tobaksfakta med målet om ett rökfritt Sverige 2025. Cigaretter ska fasas ut och riskerna ska lyftas fram mer för att minska antalet nya användare.

Margareta ser det som ett rimligt mål bland annat genom att det blir förbud mot rökning på fler och fler platser.

– Livsmedel som gör människor sjuka slutar företagen att producera och gör om dem. Men i tobak tillsätts istället mer nikotin och skadliga ämnen. Vilken annan produkt på marknaden skulle kunna göra det, frågar sig Margareta Jonsson.

Kunskap delas med andra regioner
Tillsammans med Ywonne Wiklund har Margareta Jonsson utbildat diplomerade tobaksavvänjare även utanför Västerbotten. I vår har utbildningar hållits för personal i Östersund.

– Det behövs fler tobaksavvänjare. Vi arbetar mot samma mål så det känns bra att sprida kunskapen, säger Margareta Jonsson.

Ungefär åtta av tio rökare vill sluta och nästan hälften av alla snusare, men många är så fast i sitt beroende att de behöver professionell hjälp av en utbildad tobaksavvänjare för att sluta.

Mer information
Margareta Jonsson, tandsköterska och tobaksavvänjare, Västerbottens läns landsting.
073-080 82 25

Ywonne Wiklund, hälsoutvecklare och ansvarig för det tobaksförebyggande arbetet i länet, Västerbottens läns landsting.
070-648 73 15

Vänliga hälsningar
Linn Johansson
Kommunikationsstaben
Västerbottens läns landsting
072-214 43 47, 090-785 72 32